20 nov. 2014

One pasta du soleil

On fait encore durer un petit peu le soleil avec des légumes encore juteux.
J'ai trouvé des petites courgettes jaunes. J'adore cela met encore plus le soleil dans l'assiette.
C'est idéal pour le midi au travail, réalisé en 15/20 minutes le soir il n'y a plus qu'à ajouter une viande.
C'est aussi un autre "moyen" pour faire manger des légumes à toute la famille. 


Ingrédients : 40 g de macaronis crus - 120 g  de légumes mélangés (ici tomate fraiche, olives noires et courgette jaune) - quelques feuilles de basilic et 1/4 d'oignon - 1/4 de cœur de bouillon à la volaille

Préparation : Laver et couper les légumes en dés - Dans une poêle, mettre tous les ingrédients - Saler et poivrer - Verser de l'eau de sorte à recouvrir les ingrédients - Faire cuire le "One pasta" comme indiqué sur le paquet de pâtes - Ajouter un morceau de fromage (ici de la Tomme de Savoie) et servir bien chaud

11 commentaires:

  1. Un peu de soleil dans nos assiettes ca fait pas de mal !
    bisous

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  2. depuis le temps que je me dis qu'il faut que je teste ça !! J'aurais bien aimé voir le visuel une fois cuit ... tout ce que tu as mis me plait bien !! bisous

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  3. idem, j'aurais bien aimé voir le plat cuit !

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  4. Un beau mélange de couleurs et de saveurs !
    Bis

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  5. très pratique !
    je n'ai pas encore testé cette méthode.
    bizzz

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  6. J'adore le one pan pas ta et le tien est bien ensoleillé ! Bisous :*

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  7. Ca sent encore un peu l'été par ici: )

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  8. oh oui, encore un peu de soleil !!! Pitiééééé ! :)

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  9. Il va falloir que je me lance un de ces 4...

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